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Lysiane Goudinoux
Sophrologue
Sophronature
SOPHRONATURE@ORANGE.FR
40160 Ychoux
Sur rendez-vous du lundi au samedi
Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi-même.
(Bernard Fontenelle)
Qu'est ce que la sophrologie ?
C'est une thérapie brève (8 à 10 séances) qui apporte à la personne la détente physique et mentale tout en étant à l'écoute de ses ressentis à travers des exercices de respiration, de relâchement du corps puis une visualisation en pleine conscience afin de puiser dans ses ressources.
Cette thérapie vous apporte le bien-être et la sérénité dans votre quotidien,
et vous aide à atteindre vos objectifs.
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie est accessible à tous :
Personnes agées, adultes, enfants...
Pourquoi faire de la sophrologie ?
La sophrologie vous permets de retrouver
L' équilibre entre vos émotions, vos pensées et Votre corps afin d'amélioré votre qualité de vie.
Je vous accompagne dans :
Confiance en soi
Préparation mentale
Gestion du stress
Gérer les angoisses
Trouble du sommeil
Bien être et équilibre
Difficulté de concentration
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